孕妇可以吃坚果和果干等,可以多吃核桃、杏仁、开心果,饼干,酸奶等,同时要多吃新鲜的水果和蔬菜,比如说猕猴桃,香蕉,西红柿,葡萄等,尽量不要吃反季节的水果和蔬菜,怀孕以后建议饮食多样化,适量运动,另外睡眠一定要充足,保持心情愉快放松,定期到医院产检。
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