健康的人睡前喝牛奶不会升高血糖,因为牛奶中的糖分含量比较低,并不会对血糖造成过多的影响。如果是糖尿病患者,晚上喝牛奶,相当于加餐,牛奶也是有热量的,也会升高血糖,所以第二天空腹血糖会升高。如果想睡前喝牛奶,需要减少晚餐进食量。不过,睡前尽量不要吃东西。
健康的人睡前喝牛奶不会升高血糖,因为牛奶中的糖分含量比较低,并不会对血糖造成过多的影响。如果是糖尿病患者,晚上喝牛奶,相当于加餐,牛奶也是有热量的,也会升高血糖,所以第二天空腹血糖会升高。如果想睡前喝牛奶,需要减少晚餐进食量。不过,睡前尽量不要吃东西。
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