维生素c是有一定的美白效果。但不建议长期吃维生素c片,因为长期吃维生素C会有一定的副作用,而且在水果和蔬菜中就富含丰富的维生素和膳食纤维,如果平时想美白的话,要注意防晒。平时可以多吃一些水果,也有美白的效果,可以多喝一些蜂蜜水等。所以建议少吃维生素c片。
维生素C有一定的美白效果,但美白效果相对较弱,不是专门美白的。事实上,美白最重要的是要做严格的防晒,阳光是色素沉着最常见的原因。维生素C有许多功能,对人体有很大帮助,但不能长期大量服用,因为即使长期服用维生素C,也可能导致中毒或尿结石。
维生素c是有一定的美白效果。但不建议长期吃维生素c片,因为长期吃维生素C会有一定的副作用,而且在水果和蔬菜中就富含丰富的维生素和膳食纤维,如果平时想美白的话,要注意防晒。平时可以多吃一些水果,也有美白的效果,可以多喝一些蜂蜜水等。所以建议少吃维生素c片。
维生素C有一定的美白效果,但美白效果相对较弱,不是专门美白的。事实上,美白最重要的是要做严格的防晒,阳光是色素沉着最常见的原因。维生素C有许多功能,对人体有很大帮助,但不能长期大量服用,因为即使长期服用维生素C,也可能导致中毒或尿结石。
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