减肥可以吃鸡蛋羹,鸡蛋羹含有的热量少,营养非常全面,且非常容易咀嚼和消化,适合大部分人使用,而且鸡蛋还能够增加饱腹感,增强体力,减肥最主要的是少吃多运动,实体内消耗的能量大于摄入的能量才能达到减肥的目的,也要保证营养均衡。
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