16岁皮肤很不好怎么办（16岁身上皮肤很差怎么办）

如果你16岁的皮肤不好，可以尝试以下方法改善它。

首先，保持良好的卫生习惯，每天洗脸两次，并使用温和的洁面产品。

其次，保持饮食均衡，多摄入新鲜水果和蔬菜，避免油炸食物和高糖食品。此外，避免过度使用化妆品和化学产品，选择适合自己肤质的护肤品。定期锻炼和保持良好的睡眠也有助于改善皮肤状况。如果问题严重，建议咨询皮肤专家，他们可以给出更具体的建议和治疗方案。

不好可能是由于体质差、早衰、体内激素分泌紊乱引起的，可以采取以下措施：

调整饮食：清淡饮食，多吃蔬菜，不吃油腻、刺激、辛辣的食物，不吃甜食。

调整作息：早睡早起，保持充足的睡眠。

保持大便通畅：多喝水，保持大便通畅。

使用控油产品：最好使用控油的洁面产品，保持面部干爽，多洗脸。