怀孕快三个月要补钙了吗（怀孕前三个月为什么要补钙）

在怀孕初期，孕妇和体内的胎儿是急需要营养的，所以是可以进行补钙的，建议通过食补的方式，这样有利于吸收对人身体也是没有危害的，怀孕三个月的孕妇可以多吃一些容易消化且钙质含量丰富的食物，比如：牛奶，蔬菜，鸡蛋，瘦肉等，另外要戒除不良的生活习惯，比如熬夜，抽烟，喝酒等，这样有利于自身健康和胎儿的发育。