虾尾做出清淡适合产妇吃,因为产妇不适合吃辣的。
食材:龙虾尾600克、大蒜1头、香葱适量、香芹1棵、姜2片、轻盐1大勺、牡蛎1大勺、酱油1大勺、料酒1大勺、蚝油1大勺、糖1勺
步骤
1、大蒜用刀剁成蒜碎,用清水投洗一遍捞出控水,清水可以去掉蒜的黏液,炒的的时候不易糊
2、香芹切成小段
3、碗中加入轻盐牡蛎酱油、糖和蚝油和水调和均匀
4、锅内加水、盐烧开,倒入龙虾尾焯水30秒迅速捞出控水
5、炒锅烧热加入冷油,小火倒入一半的蒜碎煸炒至稍微出现金黄色捞出备用
6、再次倒入剩下的蒜碎炒出香味
7、倒入龙虾尾翻炒均匀,烹味料酒去腥
8、加入碗汁、热水大火煮开,中小火煮3分钟
9、开大火收汁,最后放香芹段、蒜酥翻炒匀就可以出锅啦
虾尾剥掉壳,取出虾仁,用盐料酒,生姜腌制一个小时,锅烧油,放入虾仁,翻炒议会加入盐,放入焯好水的西兰花,然后翻炒一会加鸡精即可