肩胛骨揉开筋结的正确方法（正确揉开筋疙瘩的图片）

1、交替摩动，用右手掌心置于左肩上方，自上而下摩动，再用左手置于右肩上方，交替摩动50次。

2、提拉三角肌，拇指和其余四指分开，置于肩部三角肌处，向上提起15次。

3、叩击法，把手握成空拳，在肩部和手腕部通过手臂来回叩击30次。

关于肩胛骨揉开筋结的正确方法的问题。应该是用母指压住肩胛骨筛结处，其他四个手搭在肩处，开始要用母指按住轻揉，然后向两边赶。