体力透支后怎么快速恢复啊（体力透支怎么恢复体力最快吃什么）

坐在海绵垫子上休息一会儿，通过慢走的方式可以恢复体力，同时可以喝一支葡萄糖，葡萄糖可以提供糖分，可以让人快速恢复体力，多喝一点水，再加上休息。