体重增加的原因:
1. 增加的不是脂肪,而是体内糖原和水的驻留;
2. 锻炼使血液循环加快,肠胃蠕动加快,提高了消化吸收能力,容易摄入多余的能量;
3. 需要控制饮食习惯,多吃饭维生素比较丰富的新鲜水果和蔬菜,补充体内所需要的微量元素。
体重增加的原因:
1. 增加的不是脂肪,而是体内糖原和水的驻留;
2. 锻炼使血液循环加快,肠胃蠕动加快,提高了消化吸收能力,容易摄入多余的能量;
3. 需要控制饮食习惯,多吃饭维生素比较丰富的新鲜水果和蔬菜,补充体内所需要的微量元素。
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