每天跳绳多少次才能长高（每天坚持跳绳1000个多久会长高）

每天跳绳多少能长高因人而异，

一般每天跳绳三十分钟，每分钟的频率一百二十次左右，则坚持一段时间就可以长高。

跳绳可以刺激生长激素分泌，促进骨骼生长，对长高有一定帮助，但并不是每个人跳绳都可以长高。如果骨骺线已经完全闭合，无论做什么运动都无法长高。

对于骨骺线没有闭合的人，除了要跳绳，还可以做其他的运动帮助长高，如跳高、跳远、打篮球、打羽毛球、打排球等。

跳绳对强身健体，特别是对青少年长高身体非常有利。在长身体的关键阶段，每天跳绳30分钟，总个数达到3000个左右，分早晚各一次完成。