一、压肘砸头别臂
敌方以右拳进攻我方头部；我方头部立即向右侧闪躲避，同时以右小臂向内格挡防守，并用左小臂向内格压住敌方的右肘关节。随即我方向右转体俯身前探，使敌方的右臂搭在我方的左肩上，然后左臂继续下压其肘，抽出右手砍砸敌方的后脑。上动不停，我方右手抓扣敌方右手腕并回搂，左手臂别住敌方的右大臂将敌方制倒成俯卧别臂控制。
二、拢臂掐喉垫肘
敌方以右摆拳击打我方头部；我方立即用左小臂外格挡防守。上动不停，我方左臂顺势沿逆时针划弧，前伸下压，将敌方右臂拢夹于左腋下，左手搂抱敌方腰部后侧，同时用右手推掐敌方咽喉，左腿屈膝向里勾打敌方右膝窝，将敌摔打在地。随即我方左臂夹住敌方右臂，左手上挎，托撅敌肘，右膝跪压敌腹部，用右拳猛击敌头，将敌制服。
1. 保持冷静：在遭遇格斗时，保持冷静是至关重要的。保持镇定可以帮助您做出明智的决策，并减少恐慌产生的负面影响。
2. 保护重要部位：尽量保护头部、面部、颈部和腹部等重要部位。可以使用手臂交叉护住面部，弯曲身体以减少受到直接攻击的可能。
3. 寻找弱点：在对手攻击时，尽量找到敌人的弱点，如肚脐、喉咙、脚部等，通过攻击这些部位可以有效地减弱对手或迫使其退却。
4. 学习基本的格斗技巧：掌握一些基本的格斗技巧，如拳击、擒拿和防守技巧等，可以提高自身的反应能力和自卫能力。
5. 利用环境：如果可能，尽量利用环境来帮助自己。可以使用墙壁、桌子、椅子等作为掩护或阻挡敌人的攻击。
6. 借助器械：如果有可用的防身器械，如防狼喷雾、电击器等，可以使用它们来增强自己的防御能力。
7. 注意距离：保持与敌人的距离，尽量避免被对方近身攻击。保持适当的距离可以为您提供更多反击和躲避的机会。
8. 尽量不要与多名对手同时格斗：面对多名对手时，避免进入多对一的战斗。尽量寻找逃离或争取时间来寻求帮助。
重要的是要记住，以上技巧提供的只是一些基本的指导，实际应对格斗时情况可能复杂多变。为了更好地掌握自我防护和反格斗技巧，您可以参加正规的防身术课程或寻求专业的指导。
