半块月饼含糖（一块月饼含糖量相当于多少）

半块月饼30克。

一般来说，一个蛋黄月饼重约200克，含糖量约有60克，它热量高达800卡路里，相当于3碗米饭的热量。有一类月饼是胆固醇、脂肪含量很高，但含糖量相对低的双黄、莲蓉月饼，每一个月饼含糖量也相当于6汤匙砂糖；另一类是胆固醇偏低，但糖分很多的五仁、豆沙月饼，含糖量在50％以上，而根据《中国居民膳食指南》的要求，成年人每日的糖摄入量不能超过50克，最好是控制在25克以下。