瑜伽球的放气方法（瑜伽球放气的正确方法图解）

瑜伽球的放气方法：

1、买瑜伽球的时候有专门配备的拔气塞,它就是用到放气方面的。

2、拿到瑜伽球之后要先把球伸开,找到球上的“白色气塞”并拔下来就可以了。

3、气快放完的时候可以用气泵抽气。

4、然后收起来,等待下次使用就可以了。

扩展资料

给瑜伽球充气，就象给篮球或自行车充气一样，根据球大小需要来充气，可如果气太足怕爆炸，可释放一部分来调整球的硬度，这主要根据练习者的需要进行调整。

充气过程中要时刻测量球体的髙度以防过度膨胀。太过膨胀容易使球破损。如果是冬天在寒冷的室外充气,则要比平时少充15%~20%，因为一旦进人到暖和的室内，减肥球会有爆破的危险。还应该注意的是，暖风机、暖炉等会弱化球体表面强度，所以请勿靠近。