为什么不提倡吃蒸谷米(蒸谷米控糖是骗人的吗)

为什么不提倡吃蒸谷米(蒸谷米控糖是骗人的吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 18:54:37

为什么不提倡吃蒸谷米

因为蒸谷米缺乏膳食纤维,而膳食纤维对调节食物体积、清理人体内的废物、控制血糖和血脂等都十分重要。此外,因为蒸谷米的主要成分就是淀粉,这对于高血糖的人不好。

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