一忙就乱怎样提高思维模式（让你摆脱思维混乱的7个工具）

要想提高自己的思维能力，可以从这两个方面入手。

第一、提高记忆力，保护大脑是保证记忆力的基础。简单来说，就是要多运动、戒烟酒。大脑在思考过程中，需要消耗大量的能量。而保证大脑能量充足的前提，就是大脑供血充足。

不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、不合理膳食以及运动量少等等，都会极大限度的影响大脑的供血系统。一旦大脑供血系统出现问题，导致无法获取充足的能量，必然会影响思维的敏捷性。

第二、掌握适合自己的记忆方法。虽然过目不忘是我们大多数人梦寐以求的能力，但是对于大多数情况来说，平时的记忆力就够用了。目前可供我们用来保证记忆力的方法有很多，比如艾宾浩斯记忆法、联想记忆法等。