来大姨妈可以爬山吗（大姨妈来的第一天能爬山吗）

-04-09

需要注意身体，可以选择适量运动或休息。 如果身体不适，建议暂时避免爬山，等身体恢复再进行。 关于大姨妈期间运动的问题，通常情况下适量运动是可以的，不过个人身体情况各不相同，需要根据自己的身体状况进行判断。

来月经期间是不可以去爬山的，爬山属于剧烈运动，月经期间做剧烈运动会加速体内的血液循环，这样可能会出现血量增多或者月经经期延长的症状，另外月经期间盆腔充血也会出现腰酸下会流感或者下腹部疼痛的症状。