70岁女性几天游一次泳合适 游多长距离合适(50岁游泳是每天游好还是隔天游好)

70岁女性几天游一次泳合适 游多长距离合适(50岁游泳是每天游好还是隔天游好)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 19:47:18

70岁女性几天游一次泳合适 游多长距离合适

70岁女性不太建议游泳,若发生突发状况会很棘手。若身体很健康,可以2天游一次泳,一次游300-500米左右即可。

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