大学生提升自我意识可以尝试以下方法：
1. 自我反思：定期花时间思考自己的行为、想法、感受和动机。可以通过写日记的方式记录自己的经历和内心的变化。
2. 设定目标：明确自己的短期和长期目标，这有助于了解自己的期望和追求，从而更好地认识自我。
3. 接受反馈：积极寻求来自同学、老师、朋友和家人的诚实反馈，虚心接受他们的意见和建议，这能帮助更全面地认识自己的优点和不足。
4. 学习新知识：广泛涉猎不同领域的知识，开拓视野，丰富思维，有助于深化对自我的理解。
5. 参加实践活动：如社团活动、志愿者工作、实习等，在实践中发现自己的兴趣、能力和性格特点。
6. 心理测试：借助专业的心理测试工具，如性格测试、职业兴趣测试等，获取关于自己的性格、职业倾向等方面的信息。
7. 培养兴趣爱好：通过投入到自己喜欢的活动中，发现自己的热情所在和潜在能力。
8. 阅读相关书籍：阅读有关自我成长、心理学和哲学方面的书籍，获取关于自我意识的理论和方法。
9. 独立思考：对于遇到的问题和现象，不盲目跟从他人的观点，形成自己独立的思考和判断，从而更好地认识自己的价值观和思维方式。
10. 定期总结：回顾自己一段时间内的经历和成长，总结经验教训，调整自己的行为和心态。
提升自我意识是一个长期的过程，需要坚持不懈地努力和探索。
多读书，多看报，少吃零食，多睡觉，阅读关于提升自我素质的文章。
