煮鹅蛋要12-15分钟就可以了
鹅蛋一般水煮12-15分钟即可。建议将鹅蛋洗干净后,在锅中加入凉水,然后开水煮12-15分钟左右。鹅蛋营养丰富,含有大量蛋白质,一定要煮熟了再吃,不能吃生的鹅蛋,以免引起胃肠道不适。
煮鹅蛋的时间 如果要煮成全熟,需要15分钟左右。 如果不知道鹅蛋到底熟不熟,可以用一下这个方法:用家里的筷子夹一下蛋,如果能夹起来不滑落了,这个时候蛋就熟了。 鹅蛋的营养价值 1. 鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用; 2. 鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收; 3. 鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等; 4. 鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素; 5. 鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。