煮鹅蛋要多久能熟(煮鹅蛋要煮多少时间才熟)

煮鹅蛋要多久能熟(煮鹅蛋要煮多少时间才熟)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 18:06:54

煮鹅蛋要多久能熟

煮鹅蛋要12-15分钟就可以了

鹅蛋一般水煮12-15分钟即可。建议将鹅蛋洗干净后,在锅中加入凉水,然后开水煮12-15分钟左右。鹅蛋营养丰富,含有大量蛋白质,一定要煮熟了再吃,不能吃生的鹅蛋,以免引起胃肠道不适。

煮鹅蛋的时间  如果要煮成全熟,需要15分钟左右。  如果不知道鹅蛋到底熟不熟,可以用一下这个方法:用家里的筷子夹一下蛋,如果能夹起来不滑落了,这个时候蛋就熟了。    鹅蛋的营养价值  1. 鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用;  2. 鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收;  3. 鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;  4. 鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素;  5. 鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。

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