不想放弃但又不知道怎么继续（不想继续又舍不得放弃该怎么办）

这是一个非常常见的情况，无论是在工作、学习还是生活中。以下是一些可能的建议：

1. 重新设定目标：有时候，我们可能会迷失在目标中，不知道如何继续。这时，重新设定一个明确、可实现的目标可能会有所帮助。

2. 寻求帮助：如果你感到困惑或者不知所措，寻求他人的帮助是一个好主意。这可能是你的朋友、家人、导师或者专业的心理咨询师。

3. 休息和放松：有时候，我们可能会因为过度劳累而感到无法继续。这时，适当的休息和放松可能会有所帮助。

4. 学习新的技能或知识：如果你感到困难，可能是因为你缺乏必要的技能或知识。在这种情况下，学习新的技能或知识可能会有所帮助。

5. 保持积极的态度：最后，保持积极的态度是非常重要的。即使你现在感到困难，也要相信你有能力克服这些困难。