怎么游泳才能减肥(一天中游泳的最佳时间)

怎么游泳才能减肥(一天中游泳的最佳时间)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 23:59:10

怎么游泳才能减肥

怎么游泳要减肥的话,就是正常的去游泳,而且要坚持锻炼,并且不要经常在水里泡着就开始活动,可以选择蛙泳自由泳和蝶泳,这种方式都是很大帮助的,自由泳是消耗体能消耗最多的一种游泳方式,它的速度快,强度高,可以帮你快速减肥,但是可能会比较累,切换下蛙泳

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