蒟蒻果冻有什么好处（蒟蒻果冻跟普通果冻的区别）

1、蒟蒻果冻含有丰富的纤维素、维生素、以及微量元素，食用对人们的健康有一定的好处。

　　2、蒟蒻果冻营养价值比较高，并且热量很低，是很好的减肥食物，食用可以增强人们的饱腹感，减少主食摄入，有利于减肥。

蒟蒻果冻是如今很受欢迎的一种小零食，是用草本植物蒟蒻制成的，据说比普通的果冻要健康，所以蒟蒻非常受到人们的喜欢

有减肥需求的人群，适量吃蒟蒻果冻配合运动消耗，通常可以起到辅助减肥的效果，如果过量食用，又不配合运动消耗，可能不仅起不到减肥的作用，还会影响减肥。蒟蒻为天南星科魔芋属植物，俗名为魔芋，蒟蒻果冻中含有丰富的纤维素，食用后能够在一定程度上增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时蒟蒻果冻热量较低，基本不含脂肪，因此适量食用有利于减肥。