适合6岁孩子的零食（3-6岁儿童适合的零食）

以下是一些适合6岁孩子的健康零食建议：

1. 水果：新鲜的水果是很好的零食选择。可以选择季节性水果，如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、桃子、梨子等，这些水果富含营养，同时口感也非常好。

2. 坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，同时也含有丰富的维生素和矿物质。可以选择核桃、杏仁、腰果等坚果，但注意不要过量食用。

3. 酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白质，有助于维持孩子肠道健康。可以选择低糖、无糖的酸奶，同时也可以添加一些水果或坚果增加口感。

4. 黄瓜、胡萝卜等蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，有助于维持孩子身体健康。可以选择切成小块的黄瓜、胡萝卜等蔬菜，搭配一些低脂的沙拉酱作为零食。

5. 燕麦片、饼干等：可以选择燕麦片、全麦饼干等健康的小零食，但要注意选择低糖、低盐的产品。

需要注意的是，尽管这些零食都是健康的选择，但是孩子的食量和口味各有不同，家长可以根据孩子的需求和喜好进行调整。同时，要注意不要给孩子过多的零食，以免影响正餐的食欲和健康。

最好是水果、果汁、酸奶等。

不爱吃饭的孩子为补充糖分，可以给饼干、年糕片、 面包、馒头等。 厌恶鱼肉的孩子，可以给牛奶喝。还可以给夹上奶饼或香肠的三明治。