太极拳的健身价值有哪些（太极拳技术原理所蕴含的健身价值）

1:太极拳能改善神经系统的抑制过程.2增强心肺功能。3:改善微循环系统，扩大肺活量，提高气体交换能力.4:强健肌肉改善骨的理化特性，疏通经络有利于气血的通行，持之以恒的锻炼太极拳，不管男女老幼都可以起到防病健身，延年益寿的效果的。