运动跑鞋穿久了感觉变软了 没有刚买时那么硬有有支撑力了 请问怎么把鞋底鞋帮变硬（跑鞋穿多了回弹效果会不会变差）

不管鞋和衣服时间长了都会变型走样的，长时间穿，鞋已经适应的你的脚型，这是正常现象，平时多爱惜它，可以多买一双，倒换着穿，让鞋休息一下，可以延长它的寿命。