两个全麦馒头的热量是多少（一个100克全麦馒头的热量有多少）

两个全麦馒头的热量有500大卡左右！每100克全麦馒头中含有250大卡左右的热量，主要是用小麦制作而成，里面的小麦皮和胚芽也没有完全去除。