电解质水和脉动哪个好

脉动也属于是电解质水(饮料)，补充电解质，脉动和电解质水都是可以的，但运动后，人体还需补充一定量的糖原和能量，普通电解质水不具备补充能量的功能，而脉动含有糖分，能补充能量，脉动更好

适量的电解质：运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失，从而引起身体乏力，甚至抽筋，导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾，还有助于水在血管中的停留，使机体得到更充足的水分。