每天坚持洗冷水澡对身体好吗（长期洗冷水澡对身体有利还是有弊）

对身体好 因为洗冷水澡可以促进血液循环，提高免疫力，加速新陈代谢，帮助降低体温，同时还能缓解疲劳和改善睡眠质量。

长期坚持洗冷水澡可以增强身体的抵抗力，对身体健康有很大益处。

此外，不仅洗冷水澡有益于身体健康，还有其他一些习惯也是有益于身体健康的，比如每天保持足够的睡眠时间、坚持适度的锻炼、饮食健康等。

这些健康习惯都是我们日常生活中需要长期坚持的。

好呀。1经常洗冷水澡可以提高机体的耐寒能力，有助于皮肤锁水，减缓压力。可以有效抵抗流行病毒，增强免疫力，增加人的身体机能