做法:
1. 将南瓜块放入蒸锅中蒸熟,用勺子将南瓜压成泥状备用。
2. 锅中热油,加入蒜末炒香。
3. 加入蒸熟的南瓜泥翻炒均匀,然后将饭加入锅中,翻炒均匀。可以用铲子将饭压碎,使其均匀分散。
4. 在锅中挖一个小洞,打入鸡蛋,快速搅拌均匀,然后将蛋液和饭一起炒匀。
5. 加入盐、胡椒粉和适量的酱油,根据个人口味调整,炒匀。
6. 最后加入青葱末,炒匀后撒上一些香油即可。
做法:
1. 将南瓜块放入蒸锅中蒸熟,用勺子将南瓜压成泥状备用。
2. 锅中热油,加入蒜末炒香。
3. 加入蒸熟的南瓜泥翻炒均匀,然后将饭加入锅中,翻炒均匀。可以用铲子将饭压碎,使其均匀分散。
4. 在锅中挖一个小洞,打入鸡蛋,快速搅拌均匀,然后将蛋液和饭一起炒匀。
5. 加入盐、胡椒粉和适量的酱油,根据个人口味调整,炒匀。
6. 最后加入青葱末,炒匀后撒上一些香油即可。
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