怎样让视频里的人增高（怎样把视频里的人拉长增高）

视频中拉长身高的方法有很多，但是要有效成功拉长身高，主要还是要正确的运动。

首先，根据自己的情况来选择合适的运动方式，其次，要正确的姿势，例如哑铃、仰卧起坐、俯卧撑等负重运动，还可以尝试瑜伽、拉伸等增高运动，比如站立式、下蹲式、吊床式等体式，它们都可以帮助拉长身高。此外，坚持锻炼，科学合理地调整饮食，睡眠充足，也是拉长身高不可缺少的一环。