五斤呼啦圈有瘦腰的效果吗（呼啦圈瘦肚子多久见效）

1. 有一定的瘦腰效果。
2. 因为呼啦圈可以锻炼腰部肌肉，加强腰部的力量和耐力，同时也可以消耗腰部周围的脂肪，从而达到一定的瘦腰效果。
3. 除了呼啦圈，还可以通过其他运动方式来瘦腰，如仰卧起坐、平板支撑等，同时也需要注意饮食健康，控制摄入的热量，才能达到更好的瘦腰效果。