呼啦圈对腰间盘突出有好处吗（腰间盘突出好了能摇呼啦圈吗）

呼啦圈对腰间盘突出没有好处。因为呼啦圈就是在腰附近转，对腰的伤害很大，而腰间盘突出碰一下都很痛，所以没有好处。

康复期适当摇呼啦圈有益处：在腰椎间盘突出疾病康复期或者缓解期时，适当摇呼啦圈对腰椎间盘突出有好处，可以增加腰部肌肉力量，改善身体素质。