长胶九种基本功技术（听高手谈长胶练习的3个问题）

9种长胶基本功技术：

拱、刮、弹击、抹、刀削面、拉、吸、磕、反带。

长胶打法16字诀

敌进我退：对手拉弧圈或上旋进攻时，用吸，将球引到近台。

敌驻我扰：对手摆短、搓球时，用拱、抹、刮，相持中形成球速与旋转发差，破坏对方的动作惯性。

敌疲我打：对方被扰乱后重心不稳，动作不及还原，我方伺机倒板进攻。

敌退我追：在相持中形成上手，就要有连续进攻的思想准备和实际行动。

练习长胶打法时，掌握一定的理论知识，对提高长胶技术很有帮助。所以整理出这些便于爱好者记忆的技术理论。希望这些长胶打法口诀对各位乒友有所帮助。

一、长胶技法

下旋侧搓拱弹拨

上旋挡拨切磕削

不转轻拨撩带挡

前冲快带挡或磕

高吊磕切带削弹

重球过来挡攻拨

高球慢杀七分力

短球快摆短长角

二、长胶手法

上旋弹打需上带

下旋弹拨撞进板

上旋磕拨刚跳起

下旋搓挤柔用力

前冲弧圈略上摩

干脆利落腕莫动

迎球击打八成力

三、长胶战法

主动攻击八分力

落点准确为第一

被动防守应减力

相持带打要加力

对攻人重我亦重

人轻我快要牢记

前冲多挡少用磕

高压挡下最有力

连挡正手不放弃