辣椒中含有较多的维生素、钙、铁、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质,尤其是胡萝卜素和维生素C,适当进食可以补充机体营养;
辣椒在营养成分,比较丰富,其中的维生素b族、维生素c含量要比其他的蔬菜高很多。除此之外,钙离子、胡萝卜素、铁离子等成分也比较丰富,适量的吃辣椒可以有效的营养神经、美白皮肤
辣椒中含有较多的维生素、钙、铁、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质,尤其是胡萝卜素和维生素C,适当进食可以补充机体营养;
辣椒在营养成分,比较丰富,其中的维生素b族、维生素c含量要比其他的蔬菜高很多。除此之外,钙离子、胡萝卜素、铁离子等成分也比较丰富,适量的吃辣椒可以有效的营养神经、美白皮肤
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