炒腰果的营养价值（炒腰果正确方法）

富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素A等。富含钙、镁、钾、铁等微量元素，以及富含蛋白质、蛋白酶抑制剂等。适当的吃可以给身体补充一些需要的营养，对身体的身体也有一定的益处。