怎么样才能快速的放下一个人（怎么才能最快彻底放下一个人）

快速放下一个人可能需要付出一定的努力和时间。以下是一些方法：

1. 停止与这个人的所有联系和交往。

2. 不要去回忆和思考过去的事情，不要纠结于过往的感情。

3. 拓展自己的生活圈子、参加新的活动与社交，保持积极的心态。

4. 把精神和情感投入到其他有意义的事情上，例如学习、工作、旅行等。

5. 对过往的事情做出自我反省和总结，从中吸取教训，试图在以后的感情中避免类似的错误。

6. 倾诉自己的感情，向朋友、亲人、心理医生等倾诉，释放自己的情绪压力。

7. 保持良好的身心健康，多运动、健康饮食、睡眠充足，让自己处于一个最佳状态。

最重要的是，要给自己足够的时间和空间去接受、适应和放下这段感情。

1不回忆任何与此人有关的事情 忘记这些事，就像人生中必须经历的，强迫自己不去想过去的事，顺其自然 

2远离彼此和熟悉的生活和场景 不要故地重游，揭开痛苦的伤疤 

3分散注意力 多和家人聚一聚，或者和朋友聊聊天，把自己的烦恼和痛苦说出来 

4让自己忙起来 多找些兼职，让自己忙得没时间想别的，慢慢就习惯了