400m跑道跑1000m从哪开始（1000米跑道起点和终点图解）

起点是从零开始，终点是在二百米处。

四百米的跑道，应该是每五十米或百米都有画线，起点的零也是四百，当在这跑道跑一千米时，就是从零开始，跑了二圈，后再跑二百米，二百米处是终点。

400m跑道跑1000m，起点在200米跑的起点。200米的起点就是1000的起点，两圈就是400米×2再加上200米就是1000米了。除非你体育老师非要自己单独划个起点，那这个终点也只有他自己清楚了。

1000米的话多数运动员会采用前150米加速起跑，后200米冲刺跑，中途大部分为匀速跑，但要甩开对手或消耗对手体能会采用几组变速跑。对一般人来讲，从开始一直保持匀速跑，最后50米冲刺一下就可以。跑的成绩好不单是规划出来的，而是体能起决作用的。