为什么推荐无糖咖啡（哪种无糖咖啡入口最好）

无蔗糖咖啡好，和了不会让自己变胖，就是会很苦。

无蔗糖咖啡能够起到醒脑提神的作用，在喝的时候可以让我们保持清醒还不会发胖，就是口感比较苦，如果本人不太能喝苦的咖啡建议就是买带糖的咖啡。

无糖咖啡一般是指没有加糖、牛奶、咖啡伴侣、可可粉的纯黑咖啡。这种纯黑咖啡的能量非常低，大概1杯200~250毫升的美式咖啡只提供5000卡能量。纯黑咖啡对控制体重有一定的帮助，但要注意不要选择速溶的黑咖啡，速溶的黑咖啡里面往往都会添加糖、可可粉或奶类，这样不利于体重控制。

无糖咖啡的好处多多

1.不会感觉到腻，从第一口的香醇到最后一口的浓郁，细细品位它的它的余味 回味无穷 而不像加过糖之后那样腻的感觉。

2.不加糖的黑咖啡可以促进我们身体代谢，对减肥和健身的人都是有益的。

3.另外喝不加糖的咖啡不会让我们身体造成过多的负担，因为我们的身体去代谢掉糖是非常吃力的，过量的吃糖也会造成我们身体过多的负担。