产后吃公鸡好还是母鸡好（产后前半月吃公鸡好还是老母鸡好）

产后吃一些母鸡比较好，可以把老母鸡做成清炖老母鸡汤，也可以在老母鸡汤里加一些大枣，枸杞来进行补血补气。也要注意营养均衡，也可以吃一些粗纤维的食物，如芹菜，白菜卷，青菜，油麦菜，冬瓜，西兰花等，这样也是可以起到预防便秘的作用。