白露节气宝宝吃什么食物（白露节气后3-7岁的儿童饮食建议）

白露节气是秋季的第13个节气，此时天气渐凉，宝宝的食物应以温补为主。可以给宝宝食用一些温热的食物，如糯米、红枣、山药、莲子等，这些食物有助于补充体力和提高免疫力。

同时，还可以适量添加一些富含维生素C的水果，如柚子、橙子、苹果等，以增强宝宝的抵抗力。

此外，还可以给宝宝食用一些温性的汤品，如鸡汤、鱼汤等，有助于保持宝宝的体温和消化功能。总之，白露节气宝宝的食物应以温补为主，多选择温热的食材，有助于宝宝的健康成长。