怎么睡觉头发不乱（晚上睡觉头发怎么才可以不乱）

1.在枕头上铺一条丝巾

好的丝巾质地光滑且不起静电，可以确保做好发型的头发在睡觉时不会因翻身而变形，非常方便。

2.睡觉前梳好头发，保持干燥

如果头发很脏或还没干透就上床睡觉，起床后头发很容易成一团杂草。原因是在头发干燥后，很容易固定保持原型。此外，湿头发睡觉会影响人体健康，引起头痛，头晕，感冒等情况。

3.喷营养水

尤其是在冬天，干性发质容易产生静电。只需要多喷些抗静电的营养水，也不用喷太多，梳理整齐后再上床睡觉。

4.长发倒梳

对于长发女性，可以尝试在睡觉前将头发倒梳放在枕头上方，这样无论如何翻身，都不会影响发型了。