山楂枸杞红枣泡水喝的做法（山楂加枸杞红枣泡水喝有什么功效）

做法如下：

所需材料：

* 山楂 10-15 克

* 枸杞 10-15 克

* 红枣 10-15 克

做法：

1. 将山楂、枸杞和红枣用清水洗净，然后放入锅中。

2. 加入足够的清水，用文火煮沸。

3. 煮沸后，改用小火煮 30 分钟，让山楂、枸杞和红枣充分吸收水分。

4. 取出山楂枸杞红枣水，倒出即可饮用。

温馨提示：

1. 山楂、枸杞和红枣的用量可以根据个人需求和口感调整。

2. 煮山楂枸杞红枣水时，水沸腾后改用小火，以免山楂、枸杞和红枣煮糊。

3. 山楂、枸杞和红枣要充分吸收水分，才能更好地发挥其营养效果。

4. 饮用山楂枸杞红枣水时，可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。