绿豆水的最佳饮用时间段（绿豆水适合一天中什么时候喝）

喝绿豆水的最佳饮用时间段是在午饭以后的12点~15点之间。这个时间段是一天最热的时候，这个时候喝绿豆水可以起到消暑解渴作用。

早上喝。

绿豆汤早上喝更合适。

因为绿豆汤水分比较大，早上起床正需要大量喝水，可以补充头一晚缺失的水分。并且空腹喝更能吸收绿豆汤的营养。

晚上喝这种水分大的汤品，会影响睡眠。