每天跑步20分钟能提高免疫力吗（坚持跑步多久才能提高免疫力）

能提高免疫力。
1.研究表明，进行适度运动能够增强人体免疫功能。
跑步作为一种中等强度运动，适当的进行跑步可以提高身体的抗病能力。
2.每天跑步20分钟的时间虽然不是很长，但对于增强身体抵御力和免疫力具有一定的作用。

可以

每天运动20分钟可以提高免疫力,需要坚持运动才会有更好的效果,提高免疫力还可以通过补充维生素C、饮食调整、提高自身免疫力的药物等方式进行。