1. 建议40岁的女人保持积极的心态和健康的生活方式，养成良好的饮食习惯，吃健康、营养丰富的食物，多喝水，少吃垃圾食品、巧克力、咖啡因、酒精等不健康的食品和饮品。
2. 需要注重保养皮肤，保持清洁、保湿、使用抗氧化剂和抗皱裂剂，可以尝试一些美容产品、护肤品、自然保养品等，并且注意避免紫外线伤害。
3. 40岁的女性可以通过运动来保持年轻，可以尝试瑜伽、普拉提、有氧运动等，同时也需要注意充足的睡眠、定期身体检查和医疗保健。
总之，40岁的女性需要注重全面的保养，健康的生活方式和积极的心态才能更好地保持年轻。
1、学会正确洗脸
女人40岁以后的保养要学会正确洗脸，40岁后的女性皮肤真皮层失去水分弹性，开始松弛。洗脸力度必须轻柔。洗脸用品要选温和的。洗完后可以用毛巾按摩，不要将脸上的水分全部擦干，可以让肌肤留潮润。选些温和的化妆水，打圈圈方法拍在脸上。
2、保湿
女人四十岁后皮脂腺功能降低，分泌减少，皮肤失去光泽，变得干燥起皮，T字位会泛油光。可以使用高滋养品，在皮肤外围形成皮脂保护膜，锁住可以涂上保养品，再按摩一会儿。
3、保持充足的睡眠
睡眠对女人非常重要。想要拥有健康的皮肤，就要保持充足睡眠。觉足了，可以去除紧绷线条及压力，让人容光焕发。睡前记得彻底卸妆，嘴唇可以擦些油，避免嘴唇干裂。保证睡眠时间及睡眠质量。睡前可以泡热水澡。
