饭后吃水果对不对（饭后不能吃的四种水果）

答案是否定的。即，不提倡饭后立刻吃水果，原因主要有三条，简述如下：

1. 水果含糖量较高：进食水果会增加胃肠消化、吸收的负担，含有较多淀粉，导致消化功能负担加重。

2. 含纤维素较多：纤维素、果胶等成分吸水膨胀，增加饭后的饱胀感，延缓和减少营养素、维生素的吸收。

3. 水果中含有鞋酸类物质，易与微量元素结合，影响营养吸收：不太熟的水果含有鞣酸，阻碍人体吸收微量元素，如铁和钙等。

以上是个人观点，希望得到你的认可。