木瓜能每天吃一个吗（木瓜吃多了对身体有什么益处吗）

可以天天吃木瓜。

木瓜是一种比较常见的水果，当中含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷等营养元素，适量吃木瓜，可以为身体补充营养和能量，对身体健康有好处，所以可以天天适量吃木瓜。

健康指导：一个木瓜在一斤左右，就是500g按照能量来计算的话，如果您主食正常的话，吃木瓜也是有点多的，并且木瓜中含有的蛋白酶比较多，虽然有助于消化，但是过犹不及，不建议您吃一个这么多的，建议每天200g左右即可的。