如何克服恐懼（怎么样克服恐狂恐艾心理）

克服恐惧有两种方式。

第一，建立起近端心理防御机制，也就是要充实你的内心，提高你的自我价值感，塑造强大的心理意志，要有一套独立的完整的体系化的关于事物的认知体系以及价值体系，并且几乎达到信仰的地步。

第二，要建立起远程的心理防御机制，多读书，用文化知识来武装自己。