糖尿病半夜饥饿可以少吃低热量、高容积的蔬菜。首先要控制好血糖,血糖稳定时,睡前1时适当吃点无糖食品,饮食过于清淡,会饿得较快,过于油腻,则饿得较慢。 如果晚餐过后上床睡觉比较迟,可以适当吃些低热量、高容积的蔬菜,半饱就可以了,能有效避免夜间饥饿。
糖尿病半夜饥饿可以少吃低热量、高容积的蔬菜。首先要控制好血糖,血糖稳定时,睡前1时适当吃点无糖食品,饮食过于清淡,会饿得较快,过于油腻,则饿得较慢。 如果晚餐过后上床睡觉比较迟,可以适当吃些低热量、高容积的蔬菜,半饱就可以了,能有效避免夜间饥饿。
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